Ma course au Cross de Neubourg 2010
Ce Dimanche 21 Février 2010 a donc eu lieu le Cross de Neubourg.
Jour de chance, presque un miracle avec un hiver pareil, la température était de 7°, un ciel dégagé et pas de vent.
Pour mon tout premier cross et ma première course de l'année, c'est une réussite.
Sur une boucle humide en forêt de 1,7 km, parcourues 5 fois, entre herbe, boue, feuille et un passage sur bitume,
pas de difficulté, le tracé est plat et assez agréable.
Toutes les courses sont bien étalées et l'organisation est bien rodée, c'est avec plaisir que j'y retournerais.
Ma prestation a été constante, comme je l'avais programmée, mon rythme à évolué au fil des tours, toujours en gérant mon effort au kilomètre, pour bien finir en accélérant, comme je pouvais.
Dès le départ, je me suis calé sur mon rythme de croissière, environ 5'15" au km.
Beaucoup de participants me dépassent, je dois bien être en fond de classement (mais pas dernier, ça, j'en suis sùr),
et au train, sans faiblir au contraire, je grapille et dépasse au fur et à mesure.
Mentalement, je positive à force de dépasser.
Un seul coureur va me dépasser, il devait avoir la même technique que moi, je ne m'accroche pas derrière lui, mais il ne prend pas plus de 15m d'avance et me sert de lièvre.
(Je ne tiens pas compte des premiers qui nous ont pris 1 tours d'avance)
Pour le finish, je recolle les deux devant moi, ce qui déclenche le sprint, mais je n'ai pas trouvé la force de les suivre, ou plutôt je n'arrive pas encore à me faire mal pour m'arracher sur la fin. Dommage car ils ont ralentis avant la ligne et j'ai juste fini derrière à quelques mètres.
L'an prochain, j'investirais peut-être dans une paire de pointe, pour limiter les risque de glissades.
Résultats complet sur Performance67.com :
Finish 8,5 km en 43'05", satisfait du chrono, je progresse sûrement et en douceur
Soit 5'04" au km
Soit 11,84 km/h
Jour de chance, presque un miracle avec un hiver pareil, la température était de 7°, un ciel dégagé et pas de vent.
Pour mon tout premier cross et ma première course de l'année, c'est une réussite.
Sur une boucle humide en forêt de 1,7 km, parcourues 5 fois, entre herbe, boue, feuille et un passage sur bitume,
pas de difficulté, le tracé est plat et assez agréable.
Toutes les courses sont bien étalées et l'organisation est bien rodée, c'est avec plaisir que j'y retournerais.
Ma prestation a été constante, comme je l'avais programmée, mon rythme à évolué au fil des tours, toujours en gérant mon effort au kilomètre, pour bien finir en accélérant, comme je pouvais.
Dès le départ, je me suis calé sur mon rythme de croissière, environ 5'15" au km.
Beaucoup de participants me dépassent, je dois bien être en fond de classement (mais pas dernier, ça, j'en suis sùr),
et au train, sans faiblir au contraire, je grapille et dépasse au fur et à mesure.
Mentalement, je positive à force de dépasser.
Un seul coureur va me dépasser, il devait avoir la même technique que moi, je ne m'accroche pas derrière lui, mais il ne prend pas plus de 15m d'avance et me sert de lièvre.
(Je ne tiens pas compte des premiers qui nous ont pris 1 tours d'avance)
Pour le finish, je recolle les deux devant moi, ce qui déclenche le sprint, mais je n'ai pas trouvé la force de les suivre, ou plutôt je n'arrive pas encore à me faire mal pour m'arracher sur la fin. Dommage car ils ont ralentis avant la ligne et j'ai juste fini derrière à quelques mètres.
L'an prochain, j'investirais peut-être dans une paire de pointe, pour limiter les risque de glissades.
Résultats complet sur Performance67.com :
Finish 8,5 km en 43'05", satisfait du chrono, je progresse sûrement et en douceur
Soit 5'04" au km
Soit 11,84 km/h