A défaut de boucle de 10 km, qui est en travaux. Les champs en direction de Weyersheim seront un bon parcours de remplacement de 14,5 km. Si tout va bien et que la météo le permet, demain matin j'attaque.

Ce matin, rendez-vous à 10h au Tennis club pour un jogging de 5 km. Vu la couche de neige qui est tombé pendant la nuit. Il y a peu d'espoir de voir beaucoup de monde, dommage. Effectivement, on s'est retrouvé à 3, c'est déjà ça. Dont 2 joggeurs habitués,...

C'est bon, On en veut, on y retourne. Jojo est en feu Faut que ça bouge. La date retenue, pour notre deuxième séance d'entrainement sur le circuit du Bike & Run à La Wantzenau, est Samedi 6 Février. L'horaire sera à nouveau aux alentours de 9h30, 10h....

Ouverture de la communauté des Sportifs de Herrlisheim. Si vous avez un blog, n'hésitez pas à nous rejoindre. Dans un but simple, connaitre les sportifs du village dans toutes les catégories. Pouvoir découvrir et suivre leurs parcours, leurs exploits,...

Sortie vélo pour controler la distance réelle effectuée autour de Herrlisheim Mesure estimée par google maps : 10 km Départ devant la maison, Arrivée à la fin de la route, avant le petit pont de la Kleinbach. Mesure efféctué en vélo : 10,02 km La distance...

2009 / 2010 totaux de mes distances parcourues. Me voilà avec un total kilomètrique parcouru en ce début 2010 de 72 km. C'est exactement la distance totale que j'ai parcouru en 2009, à mes débuts. La comparaison n'est pas réelle car les parcours effectués...

Mercredi 27 Janvier, température de -8°C, un petit vent d'après Météo France de 20 km/h, un ciel couvert gris et le sol gelé. Nous y voilà, prêt à mettre en pratique les progrès effectués ces derniers jours. Parcours du jour, le 10 km autour du village....

Lundi 25 Janvier, avec 0°C, vent nul, ciel gris et sol humide. Départ pour le tracé de 5 km en cadence forcé, à nouveau, pour trouver la limite et rentrer du mieux possible toujours sans faire d'arrêt, tenir au maximum. Je me lance Gps au poignet, sur...

23/01/2010 par -1°C, vent nul, sol un peu gras. Un petit groupe familiale de sprinteurs, formé de 3 générations, s'est organisé pour faire la reconnaissance du circuit du Bike & Run de la Wantzenau. La bonne, cette fois-ci, pas de mauvaise surprise, on...

Sortie du 22 Janvier 2010 avec 3°C, un vent nul, le ciel est toujours très gris et un sol très humide avec des flaques et des passages glissants. Aujourd'hui, petite sortie, pour ne pas se casser pour la suite du week end. car demain, Samedi, on se fait...

Mercredi 20 Janvier 2010, température de -1°C, vent nul et ciel gris. Ca y est la neige disparait peu à peu et l'eau s'infiltre dans la terre, c'est un pseudo redoux inter-hivernal. Profitons-en pour tenter une sortie. Parcours de santé à Gambsheim, sur...

Les voilà, les soldes, j'en profite pour me suréquiper en prévision de mes futurs défis 2010. Afin d'éviter au maximum l'usure de l'homme sur toutes surfaces et toutes distances. C'est un investissement que je mets de coté jusqu'au printemps car je ne...

Reco N=2 Nouvelle date fixée pour une reconnaissance des lieux, le week-end du 23, 24 Janvier, au matin. Cette fois-ci en condition Run & Bike, puisque j'y vais avec mon équipier et son vélo. On pourra permuter et surement avancer encore plus vite. C'est...

On y est allé, on a tourné, on s'est planté, on est revenu, on a fini, c'est pas grave, on y retournera. Les mystères de la forêt n'ont pas tous était dévoilés. En ce Jeudi 07 Janvier 14h, la neige tombe toujours, un tapis blanc recouvre bien les chemins,...

Demain, jeudi aprèm 07/01, Je prévois de faire un tour de reconnaissance du parcours de Bike & Run de la Wantzenau, pour une éventuelle participation au Sprint le 28 Février. Le tour de 13,5 km m'est totalement inconnu, donc suivant les conditions météo,...

Voilà grace au GPS, je peux vous afficher le tracé presque précis du parcours de santé de Gambsheim. Vous constatez qu'il y a deux boucle, puisque j'ai fait deux tours. Malgré la forêt et un signal difficile a trouver, le tracé reste correct. Par contre...

En ce matin de Janvier 2010, le Mardi 05, par une température de -5°C, un ciel nuageux et un vent nul, Je me décide à retourner sur le parcours de santé de Gambsheim, de 4km, pour constater une éventuelle progression, qui me semble toute logique depuis...

02/01/2010, Première sortie pour continuer les bonnes résolutions Température de 1°C avec un peu de vent, il reste un peu de neige sur les toits, tombée pendant la nuit. Le ciel est clair, mais le soleil ne réchauffe pas. Parcours du jour, la boucle de...

Nous y voilà, il est temps de faire un bilan pour cloturer l'année 2009 et se projeter en 2010. Cela fait maintenant 1 mois 1/2 que j'ai commencé à courir sérieusement. Les douleurs des débuts sont presque oubliées. Mes entrainements réguliers sur des...