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Samedi 26 juin 2010 6 26 /06 /Juin /2010 22:02

En ce Samedi soir, je m'en suis allé participer à la "Boerschoise"

 

4,5 km de CàP

14 km de VTT

2,5 km de CàP

 

Après mes différentes participations aux courses dans le coin, je savais que le parcours serait vallonné à souhait.

Ca ne peut que me faire du bien pour progresser.

Après un échauffement en CàP de 20 min, je confirme que rien n'est plat.

Sur la ligne de départ, je ne connais que Pascal Schuler, aucune grosse pointure triathlète, seul un rose et bleu.

 

Départ vers 19h10, je suis dans la partie avant du paquet,

ça monte tout de suite donc molo, ça dépasse à tout va.

Ensuite sur les 4,5km, on ne fait que monter ou descendre.

Chaque montée, c'est au train, sans abuser.

Dans chaque descente, je lâche les jambes avec de grandes foulées qui me permettent de reprendre du monde.

Super bonne gestion de l'ensemble, sauf qu'à la fin de se premier tour, je suis claqué.

Entrée dans le parc en 20'50", pas mal.

 

Le parc est fait sur un terrain de foot qu'il faut traverser entièrement d'un coin à l'autre.

Arrêt avant de prendre le Vtt pour boire un max.

Je sors du parc en 23'??"

 

Découverte du parcours vtt, énorme, ça monte, ça monte encore, monte toujours.

Ouf une descente, et ça remonte sur des chemins en cailloux, sable, concassé.

Un parcours cassant, sur des chemins souvent piégeux, des trous, des pierres, de l'herbe, ...

J'ai souvent eu du mal à monter avec ma super bécane, sur le dernier pignon.

En regardant le compteur, je n'y croyais pas de voir les kilos qui n'avançaient pas, dur c'était dur.

Surtout pour les cuisses, ah le vtt, ça vous rend fort.

Une impression que ça n'arrête pas de monter, sauf quelques brèves descente, jusqu'au 10km.

Puis à fond, attention beaucoup de virage glissant avec relance, jusqu'au parc.

Arrivée au parc aux environ de 1h04'

41' pour le vélo, c'est énorme, bon c'est la découverte.

 

Idem, je prends le temps de boire avant de partir pour la dernière boucle.

Je sors du parc en 1h06'40", pas de grosse douleur, mais de la fatigue.

 

Bien sûr, pour 2,5km, ça ne fera que monter pour redescendre, ou presque.

Avant le premier kilo, ma cuisse gauche me fait de grand signe d'avant crampe, ailleuuuu.

Ca tiens, faut que ça tienne, j'ai un gars à 30 mètres en ligne de mire.

Ca descent un peu, j'attaque avec de grandes foulées et je reviens un peu sur lui.

Après un virage, ça remonte et le gars s'est mis à marcher, je l'encourage à reprendre, mais il est à bout.

Pour finir, on descend, mais plus à fond, je me bagarre tout de même avec 2 gars, mais je ne tiens plus.

Finish en environ 1h20'49" à la 170e place sur 200.

 

Et je suis rincé ...................

J'ai trouvé le parcours dur, mais génial, c'est du bon VTT roulant.

A refaire l'an prochain avec un vélo correct.

 

Victoire de Pascal Schuler en 52'32"

Par Raphael Siegel - Publié dans : Les courses - Communauté : TRIATHLON DUATHLON BY IRONMARC
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01 Aout :  13h     : La grimpée vélo du ballon d'Alsace

05 Sept :              : Triathlon Gerardmer

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3 Oct     :  10h     : 10 km Bischwiller

17 Oct   :  10h20 : Fédinoise Vendenheim

21 Nov  :               : Téléthon Brumath

Mes choix 2010

21 Fév : Cross Neubourg 8,6km  15h45
28 fév : Run & Bike de la Wantzenau, Sprint 13,5km

07 Mar : Corrida Lauterbourg 10km 10h
21 Mar : La Wantzenau 21,1km 10h
27 Mar : Pedestre Ohlungen 5km 16h
11 Avr : Dua TrimStill Relai Découverte
17 Avr : Courses de Betschdorf 5km
18 Avr : Dua Rixheim Relai Sprint
Fait pas Schirmeck 10km 11h
02 Mai : Dua Betschdorf
09 Mai : Strasbourg 5km 8h50

30 Mai : Triathlon Obernai Sprint

Fait pas Morsbronn  10km 19h
Fait pas Soultz 10km 18h45
20 Jin : Molsheim 21,1km

26 Jin : Combiné Dua Boersch

Fait pas Cronenbourg 10km 10h
03 Juil: Schirrhein 10km 19h
04 Juil: Tria de la Wantzenau
17 Juil: Obernai 12km 22h
Fait pas: Plainfaing La montée 13,5km

01 Aou: La Grimpée du Ballon d'Alsace
04 Sep : Schweighouse 10km 18h30
05 Sep : Tria Gerardmer
12 Sep : Tri de Colmar

12 Sep : Hoenheim 10km 10h25
26 Sep : Rosheim 21km 10h30
03 Oct : Bischwiller 10km 10h
10 Oct : Selestat 10km 10h
17 Oct  : Fédinoises Vendenheim
24 Oct : Otrott 10km 10h10
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21 No : Brumath 10km 10h
05 Dec : Schweighouse 10km 10h

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