Bientôt la course du Hans, annonce de la vague !

Publié le par Raphael Siegel

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                    Mr Raphaël SIEGEL,

 

Dossard Nr 2825      Vague 5e       Horaire de départ prévu  22h19

 

 

Cool, comme j'aime déjà ça, partir en avant-dernière vague. entre la 2100e et la 2700e

Dès le départ, il faudra que je trouve ma place à l'avant du paquet pour ne pas me faire coincer dans la masse.

Ensuite il faudra chercher les escargots, de la vague précédente, partis 5' plutôt.

Le phénomène de dépassement, fera du bien mentalement et remotivera encore.

 

C'est pas que je vise un exploit, mais je pense tout de même ne pas être à ma place.

Sur les 3300 partants, j'espère arriver dans les 1700e, dont le chrono devrait tourner autour des 1h03'.

 

Pour ma première participation a cette course, la tactique sera très simple, en montée, se sera gestion de l'effort sans pousser à fond, pour ne pas trop raidir les muscles et me permettre ainsi de tout lacher en descente.

Toujours être décontracté et relaché au maximum, sans stress.

 

Publié dans Sport

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LeJaune 18/07/2010 21:29


Salut les gars, ben oui nous aurions du participer. Mais comme Marco est nul il a merdé dans les inscriptions... j'ai vu cela hier juste avant de partir.
Dommage j'aurais aimé la faire....
Belles course les gars.
Ciao ciao


Alain 18/07/2010 13:03


Alors ce résumé de ta belle course Raph ??
Je n'ai pas vu les M&M's sur place ??


Raph 15/07/2010 14:23


Heu, les M&M's, etes-vous inscrits au Hans, car je ne trouve pas vos vrai noms dans la liste ?
Ou alors juste pour participer à la buvette!


LeJaune 14/07/2010 22:46


hey stop à la guerre de la compet. Je propose la buvette d'après course pour règler ça...
Nous aussi on a prévu du bike le matin. Allez 4h en foret noire pour stimuler le tout. hi hi
A Samedi les filles,
La biz chez vous;


Alain 13/07/2010 21:06


Même dans mes rêves je n'y arrive pas... un vrai looser.