Top articles
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Mon Semi-Marathon des vignobles du 20 Juin 2010
Mon 2e SEMI-MARATHON En ce Dimanche matin, 20 Juin 2010, au programme le Semi-Marathon de Scharrachberghiem à Molsheim Si tôt levé, je regarde la température extérieure, 11°C, ouh, c'est-y pas chaud ! Le ciel est bien nuageux, mais le soleil semble vouloir...
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Aucune Préparation + Conditions extrêmes = ..........
Duathlon de Betschdorf, 02 Mai 2010, je m'en souviendrais !!!!!! Version Sprint en 7,5km + 30km + 2,5km, une épreuve que j'attendais pour me faire plaisir. Malheureusement la forme m'a laché durant 10 jours avant, petit soucis de santé. Aucune sortie...
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Belle journée pour de bons résultats à Rixheim
Dimanche 18 Avril 2010, nous étions au duathlon de Rixheim. Une belle journée en perspective, ensoleillée et tempérée, avec un plateau d'athlétes bien garni. Après les courses Avenir des enfants, place aux grands. Les habitués de tête de course sont là,...
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Le Samedi sur de bonnes bases
Samedi 27 Mars, Météo très incertaine avec des risques de fortes pluies. J'avais prévu au planning de faire la course de 5 km de Ohlungen, mais non. Avec la fatigue accumulée au semi, celle de la semaine, plus celle du Samedi matin, ajouté à celà, de...
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Le printemps est bien là, les travaux reprennent
Le soleil, enfin, ça motive. Finit la glande, faut bosser aussi. Le village se réveille, les gens sortent de leurs chaumières, se promènent dans les rues, vont faire leurs petits joggings ou leurs sorties vélos, certains reprennent leurs travaux extérieurs....
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Résultats, Course Trail du Petit Ballon + Circuit des Grands Crus 21 Mars 2010
Résultats 2010 Trail du Petit Ballon 47 km Circuit des Grands Crus 24 km Mini Trail de l'Ane à Rouffach (Haut-Rhin) Le Dimanche 21 Mars 2010 Le Vignoble d'Alsace comme vous ne l'avez jamais vu. Course qualificative pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2011....
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Résultats, Course Semi Marathon + 5 km de la Wantzenau 21 Mars 2010
Résultats Semi 2010 Résultats 5km 2010 Semi Marathon et 5 km de la Wantzenau Le Dimanche 21 Mars 2010 Organisées par l’ANA SG Wantzenau. Départ / Arrivée : Au stade municipal. 21,1 km départ à 10h30 5 km départ à 10h45 Secrétariat / Dossards: Accueil...
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Rappel pour la course du Hans ! Inscrit
Email reçu ce Lundi 17 Mai, deux mois avant la course, concernant la Nocturne du Hans à Obernai, d'une capacité de 3300 participants. Madame, Monsieur, cher(e)s ami(e)s sportif(ve)s Le 15 mai, quelques 500 dossards étaient encore disponibles pour la Nocturne...
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Séance du jour: La respiration
Quand l'homme se prend pour un poisson Bon, j'ai fait une séance piscine ce matin, histoire de tester la respiration. Ca parait si simple, mais je n'ai jamais réussi ou osé essayer. C'était un peu en vrac dans le bassin car les lignes d'eau était occupées...
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Tentative d'entrainement sur 5km, Nouveau Parcours
Le Printemps est bien là, profitons-en, douce température. Après ma folie des grandeures sur semi, je repars sur des petites distances pour progresser en vitesse. J'ai donc trouvé un nouveau parcours de 5km, cette fois sur une boucle. Après un départ...
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Mon Tri de La Wantzenau 2010
Ouf, dure semaine, je peux enfin faire un résumé. Dimanche 4 Juillet 2010, j'ai participé au Triathlon Sprint de La Wantzenau. Parcours de 500m - 21km - 5km La Wantz, terre conquise par ........ mon frère Alain. Lorsque je me présente pour retirer mon...
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La météo est imprévisible, sachez-le !
Pour ce Dimanche 9 Mai, Strasbourg propose des Courses à Pied et Marches. Du 3 km au Semi-marathon. Dans mon programme, je pensais faire le Semi, mais avec ma forme actuelle, c'est pas la peine. Je voulais me rabattre sur le 8km marche pour le faire avec...
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La boucle est bouclée
En ce Mardi 29 Décembre 2009, Avec 3°C, pas de vent et une pluie légère. Cette fois-ci je me lance, motivé à faire pour la première fois cette boucle de 10 km google. C'est parti entre les gouttes, le ciel étant d'un gris moyen uni, ça ne devrait ni s'arrêter,...
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J-2 Test de faisabilité
9/04/10 Reste 2 jours pour trouver mes marques, car je ne veux pas me lancer au hazard sur ce Duathlon de Still. Un vrai casse-pattes, il paraît. L'info du Jour: J'ai également envoyé mon inscription pour participer à la course Multi-Sprints. Donc j'ai...
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Une dernière longue distance vers Drusenheim, avant le repos !
Ouf, température de 7°C, pas pluie, pas de vent, les routes sont dégagées. Donc cette aprèm, j'ai encore fait 11,8 km, cette fois que sur bitume, pour éviter les surprises. En direction de Drusenheim, sur la piste cyclable, accompagné par le passage des...
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La plateforme d'accueil
Le palier est pret à être coulé, Il me faut juste un jour sans pluie, et ça c'est pas gagné. J'ai utilisé le reste du tuyau de drainage pour faire également un drainage pour les murs de l'escalier. Donc ça me fait trois arrivées dans le regard. Et un...
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Ouf, ça repart après un début de semaine difficile !
Le Duathlon de Still m'a laissé des traces. Toute la journée de Lundi, j'ai boité de la jambe gauche, une douleur persistante à la hanche. Aie, impossible de faire quoi que ce soit. Avec une sensation de fatigue et de froid constant. Mardi, ça va mieux...
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Le 10 de préparation avant repos
Au vu des prévisions météo, les conditions de ce matin sont environ identiques à celles que nous aurons Dimanche. Ciel dégagé, 4°C, route sèche et terre humide avec des restes de flaques et un vent prévu de 35 km/h, en tout cas, ça souffle. Mon entrainement...
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Tour de préparation pour le Semi-Marathon de la Wantzenau
Vendredi 5 Février, température 2°C, vent nul, légère bruine, sol bien humide car dégèle. Cette fois-ci, j'ai le temps et l'envie après 3 jours d'inactivité sportive. La date du Semi-Marathon de la Wantzenau se rapproche et comme ça ne se fait pas du...
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Phase 2 démoulé
Voilà des news, ça fait 3 jours que j'ai démoulé. Le tout s'est bien passé, juste à temps, avant la pluie. Car maintenant, c'est la gadoue et la terre des parois s'effondre doucement, faudrait pas que ça dure trop longtemps. Pour la petite histoire, le...
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Tracé virtuel d'un 10 km
C'est pratique Google Maps, même les distances dans les champs sont prises en compte. Reste tout de même à contrôler en réel. Départ de la Maison, jusqu'à Offendorf par la route, puis direction la gravière de la raffinerie par les champs, pour revenir...
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La course du Hans en 1h
Ce fut une belle soirée pour participer à cette course du Hans. Les conditions climatiques étaient idéale, 24° avec un peu d'humidité et un léger souffle. Arrivée sur le site à Obernai, je me sens déjà à l'aise, car sur terrain un peu connu. Suite à mes...
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Tracé du parcours de santé de Gambsheim
Voilà grace au GPS, je peux vous afficher le tracé presque précis du parcours de santé de Gambsheim. Vous constatez qu'il y a deux boucle, puisque j'ai fait deux tours. Malgré la forêt et un signal difficile a trouver, le tracé reste correct. Par contre...
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Jogging du Dimanche, 5km, rendez-vous au Club de Tennis
A pied ou en Vélo. Rejoignez-nous, ce n'est pas une compétition, au contraire, c'est pour permettre à tous de démarrer la course à pied et de progresser à son rythme. En groupe s'est bien plus motivant. Sur un tracé de 2,5 ou 5 km, tous les Dimanche Aujourd'hui,...
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Longue distance pour la préparation au Semi-marathon
Mercredi 10 Mars, température 1°C avec le vent du Nord, un ciel nuageux clair et des routes sèches. Après ma journée de travail, je décide d'enfiler mes New balance pour une sortie longue. L'envie me prend de faire le tour de l'Espace Rénhan, je préfère...