A pied ou en Vélo. Rejoignez-nous, ce n'est pas une compétition, au contraire, c'est pour permettre à tous de démarrer la course à pied et de progresser à son rythme. En groupe s'est bien plus motivant. Sur un tracé de 2,5 ou 5 km, tous les Dimanche Aujourd'hui,...

Résultats Courses 15km 2010 Résultats Marche 15km 2010 RIXHEIM Course et Marche le DIMANCHE 28 Mars 2010 Course vallonnée dans les collines. Circuit plat pour les enfants. Départ et arrivée au COSEC rue du Temple Horaires Courses : - 9h10 : marche nordique...

Mercredi 24 Février, il fait beau 12°C avec un peu de vent, profitons-en. Avec les récentes pluies, je préfère rester sur du sol dur et pars direction Drusenheim, par la grande route et la piste cyclable. Objectif pour cette fois, travailler à la dure,...

Le Cross de Printzheim Le Dimanche 28 Février 2010 Départ / Arrivée : Devant la salle des fêtes Parcours : Cross de campagne sur un circuit vallonné de plusieurs boucles. Départ et Arrivée sur une portion macadamé, le reste s'éffectue à travers prés et...

Résultats 2010 L'ASC FERCO International section "Running" Organise Les 1ères foulées vertes de l'ASC FERCO Le Samedi 3 Avril 2010 Départ / Arrivée : Le départ aura lieu à 16h précise, devant les locaux de la société FERCO internationnel. A proximité...

L'Association Patrimoine Paysage et Loisirs avec le soutien de l'AS Schaeferhof - Dabo organise 3 courses à pied Dimanche 13 Juin La manifestation est organisée à Schaeferhof (57), commune du Dabo au stade municipal de la Stampf. Les courses sont ouvertes...

L'UNITAS BRUMATH 13 Mars 2010 club omnisport fête cette année son 100ème Anniversaire C'est dans le cadre du Cross de l'Usep, grand rendez-vous annuel pour plus de 1500 scolaires que la section d'athlétisme invite tous les anciens coureurs, licenciés...

Ce Dimanche 21 Février 2010 a donc eu lieu le Cross de Neubourg. Jour de chance, presque un miracle avec un hiver pareil, la température était de 7°, un ciel dégagé et pas de vent. Pour mon tout premier cross et ma première course de l'année, c'est une...

Organisé par l'ANA - Lauterbourg Athlétique Club Résultats 2010 10ème 10 km de Lauterbourg Dimanche 7 Mars 2010 F / H de 1994 et avant Une nouvelle formule pour la dixième édition ! Une nouvelle date qui marque l'ouverture des courses sur routes ! L'accueil...

Ouf, température de 7°C, pas pluie, pas de vent, les routes sont dégagées. Donc cette aprèm, j'ai encore fait 11,8 km, cette fois que sur bitume, pour éviter les surprises. En direction de Drusenheim, sur la piste cyclable, accompagné par le passage des...

C'est fait, je me suis inscrit pour ma première course de l'année, le cross de Neubourg par le biais du site de Performance67.com Infos par retour de mail: Informations Jean Claude Wagner 03 88 90 33 15 Nom : SIEGEL Prénom : Raphael Club/Ville/Asso :...

En ce début de semaine, je cherche la meilleur cadence pour attaquer le cross de Neubourg, et également pour parcourir le Semi sans craquer. Ce Lundi, je me suis essayé au 10km avec un temps de réfèrence de 5'15" au km. C'est une cadence que maintenant...

44,2 km (Marathon) Handibike et Les Foulées de Rosenau 10 km Le Dimanche 21 Mars 2010 Organisées par l’Association Sport Fauteuil Mulhouse avec le concours du CHARME de Rosenau Accès à la plaquette: http://www.handbike.fr/PDF/Plaquette-Rosenau-2010.pdf...

Rendez-vous habituel du Dimanche matin au Tennis Club de Herrlisheim, pour y parcours une boucle de 5km. Une fois de plus les conditions météo n'ont pas évoluées, le sol est enneigé et verglacé, avec une température de 2°C. Nous nous sommes retrouvés...

Mauvaise nouvelle Cliquez sur le lien pour accéder à la page officiel du SGWT 28 février 2010, 3ème Bike & Run de la Wantzenau Pas de compétition mais un Entrainement collectif de solidarité www.triathlon-wantzenau.org/index.php?page_id=12154&news_id=20110...

Les débuts de ma préparation au Semi-Marathon et autres Lundi: petite sortie sprint pendant le couché de soleil, sur une boucle de 3,1 km effectué en 14'29" soit 12,83 km/h je mis suis pri trop tard, et n'ai pas voulu faire plus, car la nuit est trés...

24E COURSES DE NEUBOURG DIMANCHE 21 FÉVRIER 2010 Informations pratiques NEUF COURSES: N°1 : DEBUTANTES Filles nées en 2003 et après; 450 m Départ à 13 h 40 N°2 : DEBUTANTS Garçons nés en 2003 et après; 450 m Départ à 13 h 50 N°3 : MINI-POUSSINES Filles...

J - 41 avant mon premier Semi - Marathon, qui aura lieu à la Wantzenau Il me reste donc 6 semaines pour préparer la distance. Voici la page du programme que je vais essayer d'adapter à mon planning: Cliquez sur le lien : Programme d'entrainement Semi-Marathon...

Samedi 6 Février, 1°C, pas de vent, le ciel gris s'éclaircit, et le terrain est bien humide, la terre boueuse. Et un brouillard épais à ne plus voir à 50m. C'est parti pour un tour, cette fois-ci, on s'organise correctement pour les changements. Les relais...

Pour demain, on y va. (Samedi 6) Sur le parcours de 13 km de la Wantzenau, à 2 + un vélo ou 1 + un vélo, pour continuer notre entrainement au Bike & Run. Les prévisions météo laissent à croire que le terrain de jeu sera bien intéressant. Aujourd'hui,...

Vendredi 5 Février, température 2°C, vent nul, légère bruine, sol bien humide car dégèle. Cette fois-ci, j'ai le temps et l'envie après 3 jours d'inactivité sportive. La date du Semi-Marathon de la Wantzenau se rapproche et comme ça ne se fait pas du...

Ce matin, grise mine, la température encore à -2°C, la neige tassée est devenue verglacée. Et un vent qui souffle bien assez pour être gênant. Ce rajoute à ça, mes jambes me rappelent tout de même les petits efforts de la veille, la promenade de 5 km...