Bon, voilà, la préparation pour mon premier triathlon commence aussi par l'acquisition de l'équipement de base. Les promos m'ont aidés à choisir, d'où la selection de cette Trifonction A-Sui de chez Kiwami, des plus simples et surement assez efficace...

Samedi 27 Mars, Météo très incertaine avec des risques de fortes pluies. J'avais prévu au planning de faire la course de 5 km de Ohlungen, mais non. Avec la fatigue accumulée au semi, celle de la semaine, plus celle du Samedi matin, ajouté à celà, de...

Le Printemps est bien là, profitons-en, douce température. Après ma folie des grandeures sur semi, je repars sur des petites distances pour progresser en vitesse. J'ai donc trouvé un nouveau parcours de 5km, cette fois sur une boucle. Après un départ...

Quand l'homme se prend pour un poisson Bon, j'ai fait une séance piscine ce matin, histoire de tester la respiration. Ca parait si simple, mais je n'ai jamais réussi ou osé essayer. C'était un peu en vrac dans le bassin car les lignes d'eau était occupées...

9e Course du Printemps Course 5 km et 10 km + Marche 5 km Au Plan d’eau de Reichshoffen Le Samedi 24 Avril 2010 Organisées par l’Animation de la ville de Reichshoffen. Les courses sont ouvertes à tous, licencié(e)s ou non Certificat médical : Chaque participant...

6e Edition des Courses Les Hauts de Turckheim 13,5 km et Les Foulées du Veilleur 6,5 km à Turckheim Le Samedi 24 Avril 2010 Organisées par le Colmar Marathon Club Courses ouvertes à partir des Cadets Epreuves : Départ et Arrivée devant le salle Ste-Anne...

Lundi 22 Mars 2010 J+1 après le Semi-Marathon de la Wantzenau Réveil en douceur, les muscles ne tirent pas, pas de douleurs aux mollets, les articulations ne craquent pas, les chevilles et les hanches tournent correctement. Seuls les genoux sont étourdis...

En ce Dimanche 21 Mars 2010, après une nuit pluvieuse. Je participe à mon premier Semi-Marathon, à la Wantzenau. De la pluie était prévue pour la matinée, mais pour l'heure du départ le soleil fait son apparition. 10h30 coup d'envoi d'environ 900 participants....

Fichtre, maintenant voilà la pluie ! et en + ils veulent du vent. Ca fait un moment que je l'attend, alors j'y vais, pluie ou pas. Mon objectif de 1h49' changera en fonction du taux d'humidité, Pré-inscrit: Formulaire pour Courses de la Wantzenau 21/03/2010...

31e GRIMPEE DU HOHRODBERG 13,1 Km - Dénivelé 600m à MUNSTER le 18 Avril 2010 Organisé par l' A.S. MUNSTER ATHLETISME Départ : 10 heure au Cosec de 68140 Munster, entre la Gare et le Stade Arrivée : Ferme-Auberge du Glasborn-Linge (Altitude 950m) Distance...

Lundi 15 Mars, 9°C, soleil avec un peu de vent. Cette séance j'ai voulu la faire au feeling, sans trop regarder le chrono, en essayant de viser sous les 50'. Départ sur 10 km autour de Herrlisheim. Je démarre progressivement pour me mettre à une cadence...

4e CaniCross de Rouffach Le Dimanche 21 Mars 2010 Le C.C.A.ROUFFACH organise son 4e Canicross dans le cadre du Trail du Petit Ballon et du Circuit des Grands Crus. Il est placé sous l’égide de la Fédération des Sports et Loisirs Canins, et compte pour...

10 km Résultats 2010 5km Résultats 2010 16e Courses Pedestre 10 km et 5 km de Olhungen Le Samedi 27 Mars 2010 Organisées par l’ES Ohlungen. Départ / Catégorie : - 15h Débutant pour tous 800m - 15h15 Poussins, année 99 à 2000, 1200m - 15h35 Benjamins -...

Résultats 2010 L'équipée de la Rose à Rosheim Samedi 27 Mars 2010 Organisée par l’association Foulées des 4 Portes Course en 5 étapes et par équipe de 3, dans le vignoble autour de rosheim dont l'emblème est ... la rose. C'est beau, ça pique un peu et...

Résultats 2010 Trail du Petit Ballon 47 km Circuit des Grands Crus 24 km Mini Trail de l'Ane à Rouffach (Haut-Rhin) Le Dimanche 21 Mars 2010 Le Vignoble d'Alsace comme vous ne l'avez jamais vu. Course qualificative pour l'Ultra-Trail du Mont-Blanc 2011....

12 Mars 2010, -5°C sec et vent faible, 2 jours après la grande boucle, les jambes ont récupérées mais s'en souviennent. séance de fractionnés le long de la rivière: Echauffement sur 1 km 2 séries de 10 x 48" sur 200m mesuré (15 km/h), récup sur 40" Entre...

Mercredi 10 Mars, température 1°C avec le vent du Nord, un ciel nuageux clair et des routes sèches. Après ma journée de travail, je décide d'enfiler mes New balance pour une sortie longue. L'envie me prend de faire le tour de l'Espace Rénhan, je préfère...

L a Ronde de la Tourelle d'Ollwiller Le Samedi 10 Avril 2010 Organisé par Oxygene 68 Une Course Populaire +et une Marche Nordique La course est ouverte aux athlètes licencié(e)s ou non, né(e)s en 1994 et avant (catégorie cadet). L’épreuve peut être courue...

Deuxième journée d'essai Mardi 09 Mars dans le froid et avec un fichu vent glacial Sorti Vtc dans les champs en direction de Weyersheim pour 17 km, sur un bon rythme. De retour, je range le vélo et j'enchaine directement en càp, mais tout doux, en surveillant...

En ce lendemain de course, Heureux de n'avoir aucun signe de courbatures ou autres, j'enfile mes baskets pour un petit tour au trott. Au grè du vent et des envies, je sillonne les chemins et routes du village. Le vent était encore bien présent et oblige...

Un vent glacial se rajoute à une température de -2°C, les rues sont dégagées et la neige sur les bords est figée. Le soleil fait son appartition pour motiver les troupes. Sur place, un grand parking, une salle de sport récente avec une réception accueillante....

A l'image de l'hiver que nous passons, la course de Lauterbourg, demain, se déroulera avec des températures négatives et probablement sur un tapis encore blanc, voir une pataugeoire ou verglacé. L'espoir de faire un bon premier chrono de réfèrence, va...

Résultats 10km 2010 Résultats Marche 2010 2e édition Les Foulées du Chocolat 10 km de Course à Pied 6 km de Marche Lundi de Pâques 5 Avril 2010 à Illkirch Organisée par l'association "Les défoulés des 4 saisons" Au foyer des pêcheurs - Parc d'innovation...

Résultats 2010 1ère Foulées des Remparts 8,4 km à Sarre-Union Lundi 5 Avril 2010 Organisée par le Sar'Running Club La course est ouverte à tous les coureurs, dès 16 ans, licenciés FFA ou titulaires d'un certificat médical. Pour tout litige, il sera fait...

Résultats Semi 2010 Résultats 5km 2010 Semi Marathon et 5 km de la Wantzenau Le Dimanche 21 Mars 2010 Organisées par l’ANA SG Wantzenau. Départ / Arrivée : Au stade municipal. 21,1 km départ à 10h30 5 km départ à 10h45 Secrétariat / Dossards: Accueil...

10 km de Lauterbourg, le 7 Mars 2010 Malgrè les prévisions de vent, avec 55 km/h, j'y vais. J'ai hâte d'y être car je pense être prêt pour la distance et ainsi faire un chrono de référence. Pré-Inscription faite sur le site Performance67 Objectif, moins...

Pendant les courses, Pour informer mes poursuivants de mon objectif et pour leur permettre de se situer (dépasse / dépasse pas) Je me suis fait un dossard à mettre dans le dos : Ca en fera sûrement rire plus d'un !

Au vu des prévisions météo, les conditions de ce matin sont environ identiques à celles que nous aurons Dimanche. Ciel dégagé, 4°C, route sèche et terre humide avec des restes de flaques et un vent prévu de 35 km/h, en tout cas, ça souffle. Mon entrainement...

Résultats 2010 23e 20 bornes de Huningues et Foulées 5 km Le Dimanche 14 Mars 2010 Organisées par l’AC HUNINGUE avec le concours de la Ville. Les courses sont ouvertes à tous, licencié(e)s ou non, à partir de la catégorie des juniors pour le 20 Km et...

Résultats 2010 Les foulées Castinetaines Le Dimanche 14 Mars 2010 LOR'RUN ASSOCIATION proposant la mise en place et le développement d'un réseau de communication à travers différents programmes :- lieu d'échange des expériences - collecte et diffusion...