Une dernière longue distance vers Drusenheim, avant le repos !

Publié le par Raphael Siegel

Ouf, température de 7°C, pas pluie, pas de vent, les routes sont dégagées.

Donc cette aprèm, j'ai encore fait 11,8 km, cette fois que sur bitume, pour éviter les surprises.
En direction de Drusenheim, sur la piste cyclable, accompagné par le passage des voitures.
C'est même agréable de voir des choses bouger et je croise du monde à pied ou à vélo, comme Alain.

Boulot-11-8.JPG

J'ai d'abord du traverser le village pour rejoindre la piste et au loin je repère un coureur de rouge vêtu.
Sans vraiment chercher à le rejoindre, je fondais tout doucement sur lui.
Arrivé devant Dow, je suis 20m derrière et il a continué alors que moi j'ai fait demi-tour.
Il m'aura servi de point de mire.
Sur le retour, personne devant, même pas un marcheur, rien pour me fixer et me motiver.
Donc je me base sur le chrono.
Je passe les 8km en 42'30", puis les 10km en 53', c'est pas top.
Arrive le village, ça me rebooste.

Arrivée des 11,8 km en 1h02'53"
Soit 5'20" au km
Soit 11,26 km/h

Publié dans Sport

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