Sortie jogging du Tch

Publié le par Raphael Siegel

Ce matin, rendez-vous à 10h au Tennis club pour un jogging de 5 km.
Vu la couche de neige qui est tombé pendant la nuit.
Il y a peu d'espoir de voir beaucoup de monde, dommage.

Effectivement, on s'est retrouvé à 3, c'est déjà ça.
Dont 2 joggeurs habitués, Arnaud et Moi, et un joggeur débutant, Claude.

Nous partons donc sur un rythme imposé par Claude, avec nos encouragements et notre motivation, il n'y a pas eu d'arrêt, malgré les hauts et les bas, il a bien tenu. La neige cachait bien les plaques de verglas et rendait certaines portions un peu dangereuses.
La montée du pont a été faite en mini sprint
et les 400 derniers mètres en accélération, relative.

Finish en 31'10'' pour 5 km
Résultats non-classé car vraiment fait en promenade.

Pour rentrer du Tennis jusqu'à la maison, j'ai couru en poussant le vélo, histoire de forcer un peu sur 1,5 km.
Demain, je prévois de refaire un tour soutenu pour maintenir l'entrainement.

Publié dans Sport

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