Jogging du Dimanche, 5km, rendez-vous au Club de Tennis

Publié le par Raphael Siegel

A pied ou en Vélo.
Rejoignez-nous, ce n'est pas une compétition, au contraire, c'est pour permettre à tous de démarrer la course à pied et de progresser à son rythme. En groupe s'est bien plus motivant.
Sur un tracé de 2,5 ou 5 km, tous les Dimanche

Aujourd'hui, Dimanche 28 Fèvrier, nous avons eu du beau temps, avec 13°C, super, mais beaucoup de vent, m'enfin.

5 participants sont au rendez-vous, de niveaux différents.
Le parcours des 5 km est connu de tous donc on se lance groupé pour se chauffer,
derrière le chef de file, Arnaud,
la cadence accélère, le peloton s'étire, puis chacun gére son effort.
Les petites difficultés créent des écarts, et tous gérent en fonction des sensations
Regroupement au Tennis Club avec des chronos entre 25min et 31min.

Heureux d'être arrivé, personne n'a craqué, très bonne gestion de l'ensemble des participants.
De grands progrès sont constatés pour certains.

Dimanche prochain

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Publié dans Sport

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Raymond 28/02/2010 20:51


Le service des renseignements m'a informé que le dimanche les magasins sont fermés et malgré cela, une personne a quitté le groupe en début du footing pour aller faire une course ! Moralité ; il
faut faire les courses avant ou après mais jamais pendant pour éviter de perturber le rythme et surtout pas le dimanche. Il faut rester groupir........ Bravo le groupe, dimanche prochain je vous
invite pour l'apéro !


Raphael Siegel 28/02/2010 21:16


Ah c'est sùr, j'avais pourtant pris les précautions d'usage, rapidement certes, mais rien ne retient la nature. Mais ça m'a permis de m'arracher, pour rattraper un max.
Dimanche prochain, j'ai rendez-vous avec mon destin sur un 10 à Lauterbourg.
En condition compéte, objectif sous les 50'.