Ca démarre en boucle pour 2010
02/01/2010, Première sortie pour continuer les bonnes résolutions
Température de 1°C avec un peu de vent, il reste un peu de neige sur les toits, tombée pendant la nuit.
Le ciel est clair, mais le soleil ne réchauffe pas.
Parcours du jour, la boucle de 10 km autour du village.
L'objectif est de finir dans un meilleur temps que la première fois sous la pluie.
J'en profite pour tester le GPS de poignet que j'ai reçu à Noël.
L'échauffement et les étirements se font dans le garage, au chaud.
Une fois dehors, je dois attendre que le GPS trouve le signale, bien 3 min, et ça caille.
Position longitude et latitude,Ouf, je déclenche le chrono et c'est parti.
La motivation et la curiosité de suivre mon tracé sur la montre me font partir vite, trop vite,
donc je calme les ardeurs pour garder un rythme soutenu tout de même.
Le parcours est bien plus agréable lorsqu'il ne pleut pas, forcément,
les flaques d'eau sont bien moins étendues et je dois beaucoup moins zigzaguer pour les éviter
et c'est bien mieux ainsi, ça me fera sûrement gagner du temps au final.
Sur le chemin du retour de la gravière vers le village, j'ai le vent de face, pas facile, les jambes font mals, je dois réduire la cadence et fermer les yeux pour résister au froid. C'est à ce moment que je commence à douter pour bien finir.
Arrive les habitations, à l'abri du vent, je peux reprendre le rythme tout en surveillant les sensations musculaires.
Je regarde le chrono et la distance parcourue, après de bref calculs savants, j'estime être limite dans les temps.
A ce moment là, peut m'importe de faire un chrono, je veux arriver au bout.
Lorsque j'ai l'autoroute en vu, sachant ce qui me reste à faire, je relance un peu. Ca devient bon.
Arrive le bitume, reste 900m d'après le Gps, je monte encore d'un cran.
Ouf le final, Arrêt au petit pont.
Le Gps confirme donc la distance des 10 km à 10 mètres pret.
Finish 10km en 53'54''
Soit 5'23'' au km
Soit 11,13 km/h
Amélioration du chrono de 53s
Température de 1°C avec un peu de vent, il reste un peu de neige sur les toits, tombée pendant la nuit.
Le ciel est clair, mais le soleil ne réchauffe pas.
Parcours du jour, la boucle de 10 km autour du village.
L'objectif est de finir dans un meilleur temps que la première fois sous la pluie.
J'en profite pour tester le GPS de poignet que j'ai reçu à Noël.
L'échauffement et les étirements se font dans le garage, au chaud.
Une fois dehors, je dois attendre que le GPS trouve le signale, bien 3 min, et ça caille.
Position longitude et latitude,Ouf, je déclenche le chrono et c'est parti.
La motivation et la curiosité de suivre mon tracé sur la montre me font partir vite, trop vite,
donc je calme les ardeurs pour garder un rythme soutenu tout de même.
Le parcours est bien plus agréable lorsqu'il ne pleut pas, forcément,
les flaques d'eau sont bien moins étendues et je dois beaucoup moins zigzaguer pour les éviter
et c'est bien mieux ainsi, ça me fera sûrement gagner du temps au final.
Sur le chemin du retour de la gravière vers le village, j'ai le vent de face, pas facile, les jambes font mals, je dois réduire la cadence et fermer les yeux pour résister au froid. C'est à ce moment que je commence à douter pour bien finir.
Arrive les habitations, à l'abri du vent, je peux reprendre le rythme tout en surveillant les sensations musculaires.
Je regarde le chrono et la distance parcourue, après de bref calculs savants, j'estime être limite dans les temps.
A ce moment là, peut m'importe de faire un chrono, je veux arriver au bout.
Lorsque j'ai l'autoroute en vu, sachant ce qui me reste à faire, je relance un peu. Ca devient bon.
Arrive le bitume, reste 900m d'après le Gps, je monte encore d'un cran.
Ouf le final, Arrêt au petit pont.
Le Gps confirme donc la distance des 10 km à 10 mètres pret.
Finish 10km en 53'54''
Soit 5'23'' au km
Soit 11,13 km/h
Amélioration du chrono de 53s