Bientôt la course du Hans, annonce de la vague !

                    Mr Raphaël SIEGEL,

Dossard Nr 2825      Vague 5e       Horaire de départ prévu  22h19

Cool, comme j'aime déjà ça, partir en avant-dernière vague. entre la 2100e et la 2700e

Dès le départ, il faudra que je trouve ma place à l'avant du paquet pour ne pas me faire coincer dans la masse.

Ensuite il faudra chercher les escargots, de la vague précédente, partis 5' plutôt.

Le phénomène de dépassement, fera du bien mentalement et remotivera encore.

C'est pas que je vise un exploit, mais je pense tout de même ne pas être à ma place.

Sur les 3300 partants, j'espère arriver dans les 1700e, dont le chrono devrait tourner autour des 1h03'.

Pour ma première participation a cette course, la tactique sera très simple, en montée, se sera gestion de l'effort sans pousser à fond, pour ne pas trop raidir les muscles et me permettre ainsi de tout lacher en descente.

Toujours être décontracté et relaché au maximum, sans stress.